锻炼记录(200510)

锻炼记录(200510)

今天是母亲节,祝福天下所有的母亲节日快乐。最先想到的还是目送里面的一段话,即我慢慢地、慢慢地了解到,所谓父女母子一场,只不过意味着,你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端,看着他逐渐消失在小路转弯的地方,而且,他用背影默默告诉你:不必追。

有时候我们总觉得是在陪伴和教育小孩成长,但是实际上小孩也在陪伴我们成长。

本周跑步锻炼仍然是跑满了7天,总跑步距离41km,配速525,今天周末时间比较充裕,在东坡湿地公园跑了个10km,配速524,整体本周的配速也控制在530以内,跑步起来身体舒适度和节奏控制还是不错。

最近小孩幼儿园已经开学,加上已经立夏,我整体时间计划重新调整道5点30起床,然后出门跑步7点前返回家里,完成洗漱差不多7点30分,然后叫小孩起床洗漱完成后差不多8点,再开车在8点20前送小孩到幼儿园。返回到家差不多8点40开始当天工作。

今天一早称了下体重,最近1周多时间体重降下来5斤左右,我自己的体重控制仍然还是希望能够控制在125到130之间波动,而有体重秤最大的好处就是时刻都可以监测到自己的体重情况,好进行更好的饮食控制和运动锻炼计划。

对于自己的图书出版,由于出版社的原因一直在延后,预计要到6月或7月才能够正式出版,比我们原来计划至少推迟了半年左右的时间,但是也没有更好的办法,只有继续跟催和等待。

今年的工作重心仍然是围绕企业数字化转型和云原生解决方案,但是还需要进一步的产品规划和市场策划。

更多互联网行业动态,请大家继续关注营销星球,每天更新互联网相关的各类信息,让你掌握最新动态。

未经允许不得转载:营销星球 » 锻炼记录(200510)

赞 (0)

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址